說真的其實在結婚前小妹我算起來還真是個購物笨蛋>.<
只要看見喜歡的就都會買,但買回家後又很少在使用
根本是在浪費錢,自從結婚後常常陪婆婆一起去逛街或
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品牌介紹
- Ks Kids系列產品專為0至6歲幼兒設計，所有產品均由心理學家和兒童發展專家提供資料，並收集大量父母的意見，採用高質量及安全的物料製作富有教育性及啟發智力的玩具，目的就是為幼兒於不同年齡階段提供不同種類及多元化的玩具。
- Ks Kids產品一大特點，是其原創獨特的設計，創新的啟智玩具榮獲許多國際玩具大獎。
好康推推
適用年齡：出生寶寶適用
尺寸：18.5cm(W) x 18cm(H)
產品編號：SB00244
數量：1
品牌國別：美國
產地：中國
※通過歐洲CE、美國ASTM國家標準安全測試
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你經常靠坐在床頭看書、低頭玩手機、90度彎身搬東西嗎？當心，這些壞姿勢都可能吃掉你的健康！
1.長時間頭側一邊講電話或在沙發上睡著了
將話筒夾在脖子上講電話，肌肉會過度用力收縮，頸椎容易受傷。如果不得已必須這樣講電話，時間要縮短，「絕不可講超過半小時以上，」振興醫院復健醫學部主治醫師李林鍵建議最好使用耳機或擴音。
同樣地，側著身子在沙發上睡著了，如果長期往右側彎，右邊的椎間盤或關節容易退化。
2.長期低頭打電腦、玩手機
身體往前彎（這時會因為代償作用使得背拱起來）、駝背、低頭打電腦，這種典型的猿人姿勢，會使得肩頸過度緊繃、腰痠背痛、腰椎負擔大甚至合併脊椎側彎或椎間盤突出，甚至許多年輕人頸椎提早退化，長骨刺。
建議打電腦時，臀部坐到底，背部平貼椅背，雙腳平放地面，兩側肩膀放鬆，當身體需要前傾時，應該彎曲髖部並保持背部平直，使用滑鼠的手最好有個支撐，避免肩膀壓力過大，同時電腦不要放太低，「眼睛俯視約15～20度，也就是水平線下來一點點的地方，」李林鍵強調。
3.坐時身體往前傾或背後懸空
很多人喜歡斜癱在沙發上或坐著時身體往前彎，這種不良坐姿都會對腰椎產生很大的負擔。建議將臀部坐到底，使背部平貼椅背，或者使用腰墊，雙腳要平放地面，如果椅子太高可拿個小板凳墊腳。
理論上，坐著時，膝蓋跟髖關節要差不多高或稍微高一些些，如果膝蓋過低，表示椅子太高了，要調整高度，或者放腳墊，萬芳醫院復健科兼任主治醫師林伯威提醒。
4.90度彎身搬東西
千萬不要跟地面呈90度彎腰搬東西，容易扭傷腰部。應該要蹲下、彎曲髖關節和膝蓋，蹲下時脊椎儘量保持挺直，「如果脊椎很彎，椎間盤的壓力會變大，」復健科醫師許瑞仁說，搬的時候要保持身體兩邊同時受力，起身前建議收縮一下小腹及提肛，讓腹部的結構更有力，也較不會受傷。
記得，搬東西時讓物品儘量靠近自己，讓物品跟身體的力距維持最短，最不傷限定腰椎，如果物品很重最好分幾次搬，或改用推的，龍合骨科診所院長游敬倫說。
5.趴睡
不要趴在床上睡覺，對腰椎與頸椎壓力很大，因為這會讓腰椎與頸椎過度往後仰，對神經造成壓迫，李林鍵建議，尤其有背痛或頸痛的人，要正躺或側睡。
平躺時，膝蓋後面墊個小枕頭，可避免腰椎因過分伸展造成僵硬並減少腰椎的壓力，如果將小枕頭放在足踝下，除了可減少水腫，還可讓髖關節有些彎曲，促進血液循環。如果側躺時，記得膝蓋微彎，一腳伸直一腳屈曲，或者在兩腳之間夾枕頭，避免上側骨盆傾斜。原文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事本周折扣
新北市議員李婉鈺的感情生活經常是媒體報導焦點，卻也衍生不少糾紛。去年，李婉鈺在個人臉書PO出她與民進黨立委劉建國的「床照」後大方認愛，卻被《壹週刊》報導成兩人已分手，讓李婉鈺相當生氣，以報導不實控告《壹週刊》前社長裴偉、總編輯邱銘輝、記者陳肅瑜等人加重誹謗。因雙方已和解，台北地檢署今（3）日就全案做出不起訴處分。
據《蘋果日報》報導，全案起因於李婉鈺去年在臉書PO出她和立委劉建國的親密床照，並上節目真情告白，堅稱兩人穩定交往，還說「劉建國會照顧我一世人」，讓她好想手牽手公開戀情。不料，事後《壹週刊》卻以「爭吵掛彩闖劉建國宅，李婉鈺被分手內幕」為題，報導兩人已分手，還指「劉建國認為彼此沒有必要再聯繫，對李不再理睬。李婉鈺認為報導不實，怒告《壹週刊》前社長裴偉、總編輯邱銘輝和記者陳肅瑜加重誹謗，因雙方達成和解，李婉鈺已遞狀撤告，台北地檢署將全案不起訴。
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